开会天

今天是开会天

同样5点半起来

然后8点在mrt遇到joel然后等shawn和uncle philih

我们就一起去office

8点半开会

今天开会是说接下来几个月的golf促销活动

希望都不会遇到我刚好要回家的日期

只是12月又有expo真累人又要做搬货工人了

可是有点担心因为日期是28号

担心圣诞节不能回家陪妈妈过生日

可是我又一定要回去

希望到时候日期有变动

然后很开心的事

这个月tpy的sales比较上个月有增加7千多块

所以我们要再接再励继续做得更好
今天开会到10点半结束
然后我就去仓库找uncle他们聊天一下下
过后我就去楼下找simon
等他们拿好货以后
我和colin坐德士去isetan
去到那里11点半
离我上班时间还有1个小时
所以就在食堂吃午餐顺便睡觉一下下
可是食堂那里太冷了又很多auntie在那里讲话
所以也睡得不好
12点多去开工了
今天没有什么顾客
就一直站着无聊==
偶尔有和旁边牌子的朋友聊天
因为colin今天5点放工
所以我3点多就吃晚餐
吃饱回来4点多一下下
5点他就回家了
又是我一个人
晚上时间更少顾客grey就和我聊天
还说一些关于健身的
他叫我去健身
尤其叫我一定要做骑马的健身用具
要1星期健身3次维持半年
他说这个骑马的健身用具对女生很好
可以健手的肌肉和给屁股比较翘==
他的意思是暗示我屁股不够翘
还讲我身材还不错就是屁股不够漂亮
还有教我几个热身运动
他说他对健身也是很有经验
因为他以前有做过这一行
我突然想起我背后的问题
就告诉他我上星期三做那个运动
然后这几天腰背不舒服
不懂是不是这个问题产生的背痛
 结果他说是有这个可能
因为起码要热身20分钟我才可以做这个激烈运动
可是我记得我好像没什么热身
所以就伤到背
还叫我最近不要搬重的东西和做激烈运动
一些轻微的热身跑步就可以
他还说跑步最好是在早上
傍晚跑步的话要6点到7点这段时间比较好
下午和晚上跑步都不好
还说我手臂肌肉不结实
要去炼到一个石头在里面haha
多几天要开始勤劳练习做运动
好不容易等到9点半放工
才到巴士站
132巴士就刚好来了
真是开心早早回家
明天金发uncle没有做工约我10点出去吃早餐
我又想起来运动
所以决定明天7点起来
做运动冲凉才出门吃早餐
突然对运动很有兴趣
自从运动以后就爱上运动装
穿着爱的运动装去做运动心里都很开心
现在就等鞋子
拥有健康结实的身体最重要还是减肥减肥